Reprise des cours en présentiel le lundi 6 septembre

à

l'espace culturel Folard.

 

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La respiration est un élément fondamental de la pratique du yoga. Comme toutes les respirations se font par le nez et non par la bouche, il n’y a pas de projection de gouttelettes pendant les souffles.

 

De plus la pratique du yoga :

 

  • Permet d’évacuer le stress qui est un facteur important de diminution de l’immunité
  • Diminue l’anxiété
  • Améliore le système immunitaire
  • Favorise la confiance en soi
  • Eloigne les peurs
  • Donne un meilleur sommeil
  • Aide à éliminer les émotions négatives
  • Améliore les fonctions pulmonaires
  • Favorise l’élimination des toxines
  • Améliore la concentration