La respiration–Prânâyâma
la clé de voûte du hatha-yoga
Le mythe prétend que les dieux eux-mêmes ont offert ce cadeau aux humains : le pouvoir d’agir sur le souffle.
Il ajoute que, grâce à ce pouvoir, l’homme (ou la femme) peut se hisser au rang des dieux en éveillant ses forces latentes.
Remarquons au passage que la respiration est la seule fonction vitale que l’on puisse contrôler, un hasard sans doute…
Toutefois, si l’on reste pragmatique, il faut bien convenir que le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées.
À chacun de nos états, son souffle
Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, soient-ils intérieurs ou extérieurs.
Mais de la même façon, il peut lui-même influencer les événements susceptibles de nous arriver. Et la vie elle-même, ne s’égraine-t-elle pas du premier au dernier souffle ?
Le hatha-yoga a édifié une technique complète et précise de la respiration, nommée prânâyâma.
Les sages disent volontiers que c’est la partie la plus importante du yoga comme de l’être humain et que, cachés au cœur de la respiration, se trouvent les grands secrets de la vie et du destin individuel.